Комментарии отключены

Аюрведическая медицина (продолжение)

ayurveda-doshasРассмотрим по-отдельности, за что отвечает каждая из дош.

 

Vata

ВАТА ДОША

Является сочетанием эфира и воздуха и считается самой мощной из всех трёх дош. Она контролирует самые основные функции тела, такие как:

  • Деления клеток
  • Дыхание
  • Кровообращение
  • Сердечные функции
  • Выведение из организма отходов

Нарушить баланс Вата доши могут такие вещи, как:

  • Употребление в пищу сухофруктов
  • Переедание или слишком частое потребление пищи
  • Засиживание допоздна
  • Страхи и другие негативные эмоции

Люди, у которых доминантной является Вата доша, более подвержены риску таких заболеваний, как:

  • Тревожность или беспокойство
  • Астма
  • Болезни сердца
  • Расстройства нервной системы
  • Ревматоидный артрит
  • Проблемы с кожей

 

Pitta

Питта доша

Являет собой сочетание огня и воды и контролирует пищеварение, метаболизм и аппетит.
Нарушить баланс Питта доши могут следующие вещи:

  • Употребление кислой или острой пищи
  • Хроническая усталость
  • Слишком долгое нахождение под солнцем

Люди с доминирующей Питта дошей более склонны к развитию таких недугов:

  • Гнев и негативные эмоции
  • Болезни сердца
  • Изжога
  • Высокое кровяное давление
  • Различные инфекции

 

Kapha

Капха доша

Является сочетанием воды и земли и контролирует следующие функции организма:

  • Рост мышц
  • Сила тела
  • Вес
  • Иммунная система

Разрушить Капха дошу могут такие вещи, как:

  • Дневной сон
  • Чрезмерное употребление пищи
  • Употребление слишком солёной или сладкой еды или напитков
  • Жадность и излишества

У людей с Капха дошей в качестве главной жизненной силы чаще наблюдаются такие болезни, как:

  • Рак
  • Диабет
  • Тошнота после еды или несварение
  • Ожирение

Лечение

Лечение зависит в первую очередь от вашего уникального пракрити, от того, какая из дошей является доминантной и от баланса всех дошей в целом. Главным образом, целью Аюрведической медицины является очищение организма от токсинов и шлаков, называемых «ама», которые образуются в результате неполного переваривания пищи. Этот очистительный процесс называется «Панчакарма» и призван восстановить гармонию и баланс в организме.

Панчакарма может включать в себя:

  • Очищение крови (кровопускание или при помощи специальных травяных чаев)
  • Массаж
  • Медицинские масла
  • Принудительное вызывание рвоты
  • Применение клизмы или слабительных средств для очищения кишечника

Кроме того, лечение может включать в себя следующие вещи:

  • Ароматерапия
  • Дыхательная гимнастика
  • Диета
  • Различные травы, витамины
  • Медитация
  • Растяжки и Йога

Исследования Аюрведической медицины показывают, что медитация очень хорошо помогает снимать стресс и снижает факторы риска болезней сердца. В качестве антидепрессантов и успокоительных применяются различные травы, например индийский женьшень. Кроме того, недавние исследования показали, что Аюрведа может быть ценным инструментом в лечении ожирения и диабета.