Астма с греческого означает «задыхаюсь». Это респираторное заболевание, которое сопровождается спазмами дыхательных путей и отёком слизистой оболочки, вызываемых часто аллергией, например, на частицы пыли, цветочную пыльцу, шерсть животных или перья птиц и т.д. Большинство людей с аллергической астмой, так же называемой атопической бронхиальной астмой, страдают от сенной лихорадки. У взрослых астма с меньшей вероятностью связана с аллергической реакцией и более с респираторными инфекциями и эмоциональными расстройствами. Неаллергическая астма называется внутренней астмой.
Необходимые ежедневные процедуры:
1. Припарки на грудь, 2 раза в день.
2. Паровые ингаляции, 2 раза в день
3. Различные дыхательные упражнения, длительностью 10-15 минут 4 раза в день.
Дыхательная гимнастика:
1. Сядьте на стул со спинкой, подложив под спину подушку и расслабьтесь.
2. Дышите спокойно и размеренно через нос. Сожмите губы так, будто вы дуете через соломинку. Старайтесь выдыхать по времени вдвое дольше, чем когда вы делает вдох, постоянно увеличивая эту разницу.
3. Сделайте так несколько раз, после чего расслабьтесь и сделайте 3-4 обычных вдоха-выдоха. Снова повторяйте упражнение «соломинка». Дыхательную гимнастику следует проводить регулярно, утром после пробуждения и вечером перед сном, а также при появлении одышки во время занятия какой-то деятельностью.
Народные средства лечения астмы:
