
Рассмотрим по-отдельности, за что отвечает каждая из дош.
- Деления клеток
- Дыхание
- Кровообращение
- Сердечные функции
- Выведение из организма отходов
Нарушить баланс Вата доши могут такие вещи, как:
- Употребление в пищу сухофруктов
- Переедание или слишком частое потребление пищи
- Засиживание допоздна
- Страхи и другие негативные эмоции
Люди, у которых доминантной является Вата доша, более подвержены риску таких заболеваний, как:
- Тревожность или беспокойство
- Астма
- Болезни сердца
- Расстройства нервной системы
- Ревматоидный артрит
- Проблемы с кожей
- Употребление кислой или острой пищи
- Хроническая усталость
- Слишком долгое нахождение под солнцем
Люди с доминирующей Питта дошей более склонны к развитию таких недугов:
- Гнев и негативные эмоции
- Болезни сердца
- Изжога
- Высокое кровяное давление
- Различные инфекции
- Рост мышц
- Сила тела
- Вес
- Иммунная система
Разрушить Капха дошу могут такие вещи, как:
- Дневной сон
- Чрезмерное употребление пищи
- Употребление слишком солёной или сладкой еды или напитков
- Жадность и излишества
У людей с Капха дошей в качестве главной жизненной силы чаще наблюдаются такие болезни, как:
- Рак
- Диабет
- Тошнота после еды или несварение
- Ожирение
Лечение
Лечение зависит в первую очередь от вашего уникального пракрити, от того, какая из дошей является доминантной и от баланса всех дошей в целом. Главным образом, целью Аюрведической медицины является очищение организма от токсинов и шлаков, называемых «ама», которые образуются в результате неполного переваривания пищи. Этот очистительный процесс называется «Панчакарма» и призван восстановить гармонию и баланс в организме.
Панчакарма может включать в себя:
- Очищение крови (кровопускание или при помощи специальных травяных чаев)
- Массаж
- Медицинские масла
- Принудительное вызывание рвоты
- Применение клизмы или слабительных средств для очищения кишечника
Кроме того, лечение может включать в себя следующие вещи:
- Ароматерапия
- Дыхательная гимнастика
- Диета
- Различные травы, витамины
- Медитация
- Растяжки и Йога
Исследования Аюрведической медицины показывают, что медитация очень хорошо помогает снимать стресс и снижает факторы риска болезней сердца. В качестве антидепрессантов и успокоительных применяются различные травы, например индийский женьшень. Кроме того, недавние исследования показали, что Аюрведа может быть ценным инструментом в лечении ожирения и диабета.