Предлагаем вашему вниманию небольшой тест, пройдя который вы сможете узнать свою конституцию пракрити и баланс дош. Старайтесь максимально честно анализировать и отвечать на вопросы. Помните, что нет абсолютно правильных или неправильных ответов. Так же не бывает так, чтобы кто-то относился только к одному типу доши. И так, поехали!
| Физические характеристики | |
| Телосложение: | 1. Худое или хрупкое |
| 2. Среднее | |
| 3. Полное или с хорошо развитыми мышцами | |
| Бёдра: | 1. Узкие |
| 2. Средние | |
| 3. Широкие | |
| Плечи: | 1. Узкие |
| 2. Средние | |
| 3. Широкие | |
| Кожа: | 1. Сухая |
| 2. Много веснушек или родинок | |
| 3. Блестящая и лоснящаяся | |
| Зубы: | 1. Маленькие и ломкие |
| 2. Средние и желтоватые | |
| 3. Большие и крепкие | |
| Температура тела: | 1. Низкая, холодные конечности |
| 2. Нормальная, ощущение тепла | |
| 3. Прохладная | |
| Губы: | 1. Тонкие, сухие |
| 2. Средние, мягкие | |
| 3. Полные, влажные | |
| Пальцы: | 1. Длинные и тонкие |
| 2. Средней длины | |
| 3. Короткие и толстые | |
| Ногти: | 1. Короткие и ломкие |
| 2. Средние и мягкие | |
| 3. Длинные и толстые | |
| Жир: | 1. В области живота и талии |
| 2. Равномерно распределён | |
| 3. В основном вокруг бёдер и ягодиц | |
| Рост: | 1. Очень маленький или же очень высокий и худой |
| 2. Средний | |
| 3. Высокий или средний и тучный | |
| Вены: | 1. Легко различимые |
| 2. Равномерно распределённые | |
| 3. Не видны | |
| Волосы: | 1. Тонкие, вьющиеся, курчавые |
| 2. Красивые, мягкие, прямые | |
| 3. Густые, толстые, блестящие | |
| Лицо: | 1. Вытянутое, угловатое |
| 2. Заострённое | |
| 3. Округлое или полное | |
| Шея: | 1. Тонкая, длинная |
| 2. Средняя пропорциональная | |
| 3. Широкая и мощная | |
| Нос: | 1. Маленький, узкий, с горбинкой |
| 2. Средний, ровный, заострённый | |
| 3. Большой и округлый | |
| Глаза: | 1. Маленькие, запавшие, узкие |
| 2. Средние, выразительные | |
| 3. Большие, навыкате | |
| Рот: | 1. Маленький |
| 2. Средний | |
| 3. Большой | |
| Физиологические функции | |
| Пот: | 1. Минимальный |
| 2. Обильный | |
| 3. Умеренный | |
| Пульс: | 1. Частый (80-100), изменчивый |
| 2. Средний (70-80) | |
| 3. Устойчивый ритмичный (60-70) | |
| Температурные предпочтения: | 1. Любите тепло |
| 2. Любите прохладу | |
| 3. Не любите холод | |
| Сон: | 1. Лёгкий, прерывистый |
| 2. Крепкий, короткий | |
| 3. Глубокий, спите помногу | |
| Выделение мочи: | 1. Малое и часто |
| 2. Среднее и относительно часто | |
| 3. Большое и редко | |
| Стул: | 1. Нерегулярный, твёрдый, склонность к запорам |
| 2. Регулярный | |
| 3. Обильный и жидкий | |
| Уровень активности: | 1. Непоседливый, активный |
| 2. Умеренный | |
| 3. Вялый, мечтательный | |
| Походка: | 1. Быстрая |
| 2. Размеренная | |
| 3. Медленная | |
| Выносливость: | 1. Быстрое истощение, долгое восстановление |
| 2. Средняя | |
| 3. Хорошая выносливость и жизнеспособность | |
| Половое возбуждение: | 1. Гипервозбудимость, быстрое истощение |
| 2. Нормальное, в меру возможностей и желаний | |
| 3. Низкое | |
| Голос: | 1. Тихий, слабый |
| 2. Резкий | |
| 3. Мягкий, ласкающий слух | |
| Речь: | 1. Быстрая, словоохотливая |
| 2. Точная и ясная | |
| 3. Медленная, возможно затруднённая | |
| Аппетит: | 1. Непостоянный, изменчивый |
| 2. Очень хороший | |
| 3. Умеренный | |
| Жажда: | 1. Непостоянная |
| 2. Часто испытываемая | |
| 3. Умеренная | |
| Предпочтительная пища: | 1. Горячая, сладкая, кислая, солёная |
| 2. Холодная, горькая, вяжущая | |
| 3. Слегка тёплая, кислая, вяжущая | |
| Личностные аспекты | |
| Мышление: | 1. Поверхностное |
| 2. Точное и логичное | |
| 3. Спокойное и рассудительное | |
| Память: | 1. Быстро запоминающая, но плохо удерживающая |
| 2. Быстро запоминающая и хорошо удерживающая | |
| 3. Медленно запоминающая и хорошо удерживающая | |
| Убеждения: | 1. Часто меняющиеся |
| 2. Чрезвычайно сильные | |
| 3. Глубокие и устойчивые | |
| Принятие решений: | 1. Проблематичное |
| 2. Быстрое и решительное, спонтанное | |
| 3. Тщательно продумываемое | |
| Финансовые расходы: | 1. Расточительные и неэкономные |
| 2. Методичные | |
| 3. Экономные | |
| Интересы: | 1. Путешествия, искусство, эзотерика |
| 2. Спорт, политика | |
| 3. Покой и благосостояние | |
| Творческая активность: | 1. Яркая и богатая идеями |
| 2. Завязанная в основном на научной деятельности | |
| 3. Преимущественно в сфере бизнеса | |
| Эмоциональность: | 1. Сомнения, неуверенность, беспокойство, стеснительность |
| 2. Критика, амбиции, практичность, завистливость | |
| 3. Забота, пацифизм, самоудовлетворённость | |
| Образ жизни: | 1. Беспорядочный, суматошный |
| 2. Занятый, всё распланировано | |
| 3. Стабильный, размеренный | |
Ответы на первый вариант относятся к Вата доше, на второй к Питта доше и на третий к Капха доше. А теперь подсчитайте количество ответов в каждом разделе и составьте их процентное соотношение. Таким образом, в каком варианте будет преобладающее количество ответов, та доша и является у вас доминантной. Так же возможны варианты, когда ответы распределяются
поровну или с небольшим отличием. В таких случаях вы можете относить себя и к той и к другой категории и следовать соответствующим рекомендациям по улучшению состояния здоровья.
Надеемся, что тест оказался для вас интересным и полезным